4月6日18:30,在啟航活動中心多功能廳,台灣玄奘大學應用心理系教授兼社會科學院院長、新竹地區司法保護暨小區關懷中心主任、台灣公共治理研究中心研究員、中正大學犯罪防治學系兼任教授、博士生導師林瑞欽教授做客第40期人文講壇,林教授用自己多年的應用心理學方面的知識為同學們獻上了一場“快樂心理學”的盛宴。
首先,幽默的林教授在開場時向同學們提問:“你們快樂嗎?”在聽到同學們帶有否定性的回答後,林教授以馬斯洛的需要層次理論為引子,分析出當代大學生生活不快樂的原因,并配合幽默的例子為同學們分析其中的主要原因:生理和安全需求的不滿足、沖突、愛與相屬需求不滿足、尊重的需求的未實現和自我實現的未完成等幾個原因。
其後,林教授根據上述造成大學生生活不快樂的原因為同學們提出了幾條建議:一、了解自己的個性、能力和興趣;二、天天有小快樂,而不要有突如其來的大快樂;三、規律生活的作息時間,成就健康的身體;四、節制欲望,并有效管理财務;五、樂于參與分享,樂于助人,也敢于求助;六、保持彈性,勤于動手做活;七、自省獨處,生活有目标,人生有信仰;八、勇于學習。在為同學提建議的過程中,林教授總以自己的親身經曆為例,話語幽默,引來同學們一陣陣的笑聲和掌聲。
在講座即将結束的時候,林教授倡議同學們集體起立,做一個放松心情的小動作,并親身示範,同學們在這溫暖的氣氛中放松了心情。
在提問環節,林教授在為幾位在生活中遇到困難的同學做了簡短的心理輔導,同學們表示這次講座對他們的幫助很大,很感謝林教授,林教授也表示十分願意為同學們排憂解難。最後,在同學們熱烈的掌聲中,本次講座圓滿結束。